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今週のESPN's GameDayはコロンビア市から [日常]

前半ヘッドコーチの辞任騒ぎで奮起したケンタッキー
大に苦戦しながらも、スコア的には今週も帳尻を合わ
せたGamecocks。無事開幕5連勝を飾りました。
来週はいよいよ同カンファレンス同地区のライバル、
ジョージア大との試合がここ、サウスカロライナの
コロンビアで行われます。相手は現在全米5位、うち
は全米6位と前評判もほぼ互角で、毎度ながらの
ドッグファイトは必死です。

そしたら予想通り、今週のCollege GameDayも
コロンビア市のUSC内Horseshoeから放送される
ようです。

ESPN's GameDay is Coming To Our City

私自身、前回カレッジゲームデーがここから放送され
た時には立ち寄りました。

ESPN College Game Dayを散策

土曜朝9時から12時までと早いのですが、その番組や
裏側を見れるだけでなく、もしかしたらテレビに映れるか
も知れないし、ボディーペイントも無料でやってくれる
ので、カレッジフットボールを知らないという方にも
楽しめるはず。もちろん入場無料です。

ただしLee Corsoが結果予想でブルドッグのぬいぐるみ
被ったらブーイングしないといけません。ジョージアも
近いからたくさん人来るんだろうなぁ。
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米国では大学院入学者数低下 [アメリカ]

久しぶりに大学のRussel Houseといういわば
学生会館みたいなところに行った。今週は
フットボールの試合がアウェイなためか、代わり
に高校生向けの大学案内が盛大に行われて
いたけど、自分には関係ない。無料の新聞
コーナーにいって残っていたNY Timesをもらい
カフェでその新聞を読んだ。

ということでそのNY Timesの記事から。

Enrollment Drops Again in Graduate Programs

大学院入学者数が減っているらしい。大学への
入学者は増えているのに、大学院はその反対だ
ようだ。全体では2年連続して減っているとのこと。
ロースクールなどプロフェッショナルスクールへの
入学を除くと、2010年に比べて2011年は1.7%
減ったとのこと。

でも予想したとおりアメリカ人や永住権を持った人
の入学者数が2.3%減ったものの、自分のような
外国人の入学は7.8%増えたとのこと。大学院全体
では16.9%が外国籍だけど、エンジニアリングに
いたっては45.5%、数学/コンピュータサイエンスでは
42.4%が留学生だとか。

学部別だと教育や芸術の分野で軒並み入学者数
を減らしているのに対し、Health Scienceは2010年
との比較で9.8%の上昇とのこと。

ただ一つ気をつけないといけないことは、全体の入学者
数は減ったものの、志願者数は4.3%上昇しているとい
うこと。残念ながら入学が易しくなっているとはいえない
みたい。
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WSJより、身体のリズムを知って1日を効率的に [日常]

まずどうでもいいこと2つ。1つ目、昨晩のNFLの試合、
正規審判団が戻ってきたら、会場のお客さんは
スタンディングオベーションで迎えたそうだ。すごいな。

2つ目、最近いつも行ってるコーヒー屋さんがあるが、
紙コップに何かメモしてるのが気づいた。最初は注文
したコーヒーの種類だと思ったが、よく見ると自分の
名前だった。今日なんて自分の名前呼ばれて
「コーヒー出来たよー」ってカウンター越しに言われた。
以前一度だけ名前を言って待ったことがあるだけなのに、
よく覚えているなぁ。

さて本題。WSJ.comから。

The Peak Time for Everything

起きてすぐとか、午前中が効率いいと思っていたが
全てがそうではないらしい。勿論個人差はあるけど。
以下抜粋。

9 AM : Have a tough talk
上司などと難しい話をするのなら、エネルギーがピーク
で頭もすっきりしてる朝がいいとか

10 AM: Do cognitive work
午前中ごろからお昼前までは体温が上昇し、記憶力や
集中力があがるようだ。

2 PM: Take a short nap
ご存知眠気のピーク。短い昼寝を勧めてる。

3 PM - 6 PM: Work out!
恥ずかしながら知らなかった。

Muscle strength tends to peak between 2 p.m. and 6 p.m. at levels as much as 6% above the day's lows. (午後2時から6時の間に筋力はピークに達し、それは1日の一番低いときと比べて最大6%ぐらい違う)

Physical performance is usually best, and the risk of injury least, from about 3 p.m. to 6 p.m.
(だから午後3時から6時の間に運動するのが怪我の危険も低くなりいい)

Another boost for physical strength comes from the lungs, which function 17.6% more efficiently at 5 p.m. than at midday.
(肺機能は一日の真ん中よりも午後5時の方が17.6%程度効率がいい)

And joints and muscles are as much as 20% more flexible in the evening.
(関節や筋肉は晩に20%程度柔軟性がます)

9 PM: Think creatively
驚いたことに疲れていた方がじっくりと考えて新しいアイディアを
出すにはいいらしい。でも自分の経験を言うと、この時間論文
書いてると眠くなるんですけど。

For most adults, problems that require open-ended thinking are often best tackled in the evening when they are tired(大抵の大人にとって、疲れが出る夜に答えのないような問題に取り込むのが一番いい)

Fatigue, Dr. Wieth says, may allow the mind to wander more freely to explore alternative solutions.
(Dr. Wiethによると色々な答えを探すときに人は疲れにより心をより自由に開くことが出来るのかも知れない)

最後に、自分が在籍した学部の研究がこの記事で紹介されて
いたので記念に抜粋を。

These body rhythms hold true regardless of how much you've slept or how recently you've eaten. In a 2007 study at the University of South Carolina at Columbia, 25 experienced swimmers did six timed trials while sticking to an artificial schedule that controlled for variables like sleep, diet and other factors. The swimmers' performance still varied by time of day, peaking in the evening and hitting bottom at around 5 a.m.

眠りの話だとYoungstedtさんのラボの研究かな。この身体の
リズムは何時間寝た、とか、何を食べたかとかには関係が
ないんだって。
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コロンビア市のカフェ2つ紹介 [日常]

そういえば先日、昼間に時間があったのでコロンビア
のダウンタウンにあるIMMACというカフェに立ち寄って
コーヒーとTurkey avocado pitaを食したが、どちら
もおいしかった。

Immaculate Consumption
933 Main Street Columbia, SC 29201‎
Immac.jpg

平日昼間(6時ぐらいまで?)しか開いていないが、
コーヒーだけでみると、個人的にはクールビーンズ
やスタバよりもおいしいと思った。

そして今日、夜にVista地区にあるNonnah'sに寄って
お茶をした。

Nonnah's
930 Gervais Street Columbia, SC 29201
nonnah-s.jpg

以前は週末夜中2時ごろまで開いていたお店だけど、
現在は平日11時、週末は12時半までとなったらしい。

ここではコーヒーのついでにケーキも頼んだけど、
南部にしてはそれほど甘すぎないケーキに苦めの
コーヒーがマッチしておいしかった。

どちらも落ち着いたところで話をしたい人にお勧めのお店。
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NFL正規の審判団復帰へ [アメリカ]

こんなにも正式な審判の復帰が喜ばれることは
なかなかないと思う。

Refs due back Thursday night

おとといも書いたけど、NFLの審判団がストライキ
をしたため、3週目まで代わりの審判が試合を裁いて
いたけど、誤審が続出してチームからもファンからも
不満があがっていた矢先。まる2日に渡る交渉が
ようやくまとまったようだ。

確かにNFLを見ていたとき、主審のほとんどが
顔なじみである。たまに見る程度の自分がそうなんだ
から、選手、コーチにとってはもっとなじみのあること
だろう。またNFLの審判は背番号をつけたユニフォーム
があり、各自が後で評価される。審判は審判で大変
なのだ。

審判はNFLにとってパートタイムの雇用者なんだけど、
1年の給料は結構悪くない。2011年に$149,000だった
のが、2013年には$173,000、2019年までには$205,000
まであがるらしい。又引退後の年金も勤続年数によって
支払われるようになるらしい。プレッシャーは大変だけど
年棒は悪くないな。

ということでどうやったらNFLの審判になれるか、調べてみた。

How to Become an NFL Referee
How To Become an NFL Official

少なくとも審判として10年の経験が必要で、優れて健康
状態がよく、どこかの審判協会に属し、NFLの下部組織
などで研鑽を積むこととなっている。ざっくりだけど。という
ことは自分もなれなくはない、ということか。

落ち着いたらPee Wee Footballの審判でもやって地域
貢献から始めようかな。
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